こんにちは！
岩盤浴アロマセラピーサロン
コペリドットのセラピスト
mioです。
新型コロナはいつ収まるのか…という状況が続いていますね。
コロナ禍になってから、テレビでよく『自律神経の乱れ』というワードを耳にするようになりました。
自粛生活やテレワークが導入されてから、自律神経が乱れている人が増えているとのこと。
自律神経が乱れると体のだるさやめまい、冷え、便秘、下痢、生理不順、肩こり、不安、イライラ、不眠…など様々な症状が現れます。
自律神経は自分の意思とは関係なく２４時間内臓の働きや体温調節などの機能をコントロールしています。
テレワーク導入で、出社しなくて良いというメリットは生まれたものの、休憩をきちんと取らずにずーっとパソコンに向かって筋肉が緊張している状況が続いていたり、ついつい夜中まで仕事をして夜更かししてしまったり…
という寝不足や不規則な生活から自律神経が乱れてしまっている人が多いようです。
自律神経を整えるには適度な運動やリラックスできる方法を見つける、規則正しい生活やバランスのとれた食事をとることが大事になります。
自律神経が整うと免疫力が向上することが確認されているため、自律神経を整えることはこのコロナ禍において健康の維持増進に非常に重要です！！
私の施術では自律神経を整えることに重きを置いています。
現代アロマセラピーの礎を築いたマルグリット・モーリー女史考案の「脊柱の神経節に沿って施術を行い自律神経を整える」という技法を用いており、体の内側から自己治癒力を引き出すよう働きかけています。
サロンは完全個室で消毒や換気などコロナ対策をしっかり行なっておりますので、安心して自律神経の乱れから心身の不調を感じている方にいらしていただければと思います！